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1、減壓

當(dāng)人們壓力過大，精神處于高度緊張狀態(tài)的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致臉上分泌大量的油脂，從而導(dǎo)致青春痘大量滋生，所以平時(shí)要學(xué)會(huì)自我減壓。

2、避免熬夜

經(jīng)常熬夜的人，皮膚會(huì)暗沉無光，精神不振，看起來就像生病了一樣，病怏怏的，而且臉上可能還會(huì)爆痘。所以平時(shí)要少熬夜，保證每天有充足的睡眠時(shí)間。

3、良好的飲食習(xí)慣

要有良好的飲食習(xí)慣，少吃那些高糖分的食物，比如牛奶、奶糖、奶茶等食物要少吃，多吃些清淡的食物，多喝水。

4、清潔臉部

要做好臉部清潔工作，尤其是使用化妝品的人群，每天回家要先卸妝再睡覺，卸妝要徹底，配合卸妝水，以免堵塞毛孔，從而導(dǎo)致臉上長出大量粉刺或痘痘。

5、避免摩擦

臉上有痘痘的話，會(huì)覺得很癢，總是忍不住要去抓，但是會(huì)導(dǎo)致炎癥發(fā)生，所以最好減少摩擦臉部，以免導(dǎo)致發(fā)炎，而留下永久性的痘疤。

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