大家好，我是夢想是個豬，今天為大家?guī)淼氖求w脂秤的選購推薦。

說到體脂秤，估計很多朋友家里應該都買過這類產(chǎn)品，尤其是比較關注身體健康和正處于減肥階段的朋友，體脂秤應該是必備的產(chǎn)品，因為用體脂秤可以隨時監(jiān)測到自己的體脂變化，這樣才能更科學的幫助自己減肥增肌。

(相關資料圖)

但是要說到體脂秤到底應該如何選擇，估計即便是買過體脂秤的朋友也會有點犯難了，所以這里我結(jié)合自己所了解到的一些知識以及選購經(jīng)驗，來給大家分享一下，也算是為大家排雷避坑吧。

首先，我們可以簡單的了解一下體脂秤的工作原理。

體脂秤的測量原理是BIA生物電阻抗測量法，這是一種通過電極測量出人體的生物電阻抗值，然后結(jié)合人體生物模型計算出人體各項身體成分的測量方法。所以我們可以看到在體脂秤上會有一些光滑的金屬觸板，需要我們光腳踩上去，或者用手握著，這些金屬觸板，就是接觸電極。

普通的體脂秤采用的是四電極生物阻抗分析方式，即左右腳分別設置兩個電極，但是這種測量方式會存在較大的誤差，因為只能讓我們下肢形成一個閉合的回路進行測量，而上肢根本就沒法獲得準確的測量結(jié)果。

所以現(xiàn)在更專業(yè)的體脂秤會采用八電極分段多頻生物阻抗法，也就是除了腳下的四個電極之外，還會在手持部分設計另外四個電極，這樣在測量的時候就可以形成全身的完整回路，可以區(qū)分左右上肢、左右下肢、軀干等部位的阻抗，進行分段的人體成分分析，從而得到更精確的體脂等參數(shù)，所以，八電極體脂秤更適合個人長期使用來查看某些指標變化的趨勢。

目前市面上的體脂秤產(chǎn)品非常多，在選購的時候，個人的建議是如果需要更準確的測量數(shù)據(jù)，那最好選擇八電極的產(chǎn)品，然后再根據(jù)品牌的專業(yè)程度進行選擇。

我陸續(xù)入手了三款不同品牌的八電極體脂秤，分別來自于云康寶、小米和華為，經(jīng)過長時間的使用后，個人覺得，不管是從性價比還是專業(yè)程度來說，云康寶的這款八電極體脂秤都更值得我們?nèi)胧帧?

為什么我會更推薦這款云康寶八電極體脂秤呢？我們先簡單的看看這三款體脂秤設計上的一些不同吧。

云康寶這款八電極體脂秤在稱面上采用了金屬電極的設計，并且四個金屬電極的尺寸都比較大，能夠保證我們在測量的時候電極和人體之間有一個較大的接觸面，從而保證測量數(shù)據(jù)能夠更加精準。

小米和華為這兩款體脂秤則是采用了ITO鍍膜導電玻璃的設計。

客觀來說，采用ITO導電膜的成本會更高一些，但是秤面更加渾然一體；而采用金屬電極的傳導性會更好。如果如果更在意性價比，采用金屬電極的體脂秤是更好的選擇。

在顯示方面，云康寶的屏幕尺寸非常大，黑底白字顯示效果非常好，即便是在昏暗的燈光下也能清晰可見，另外值得點贊的是，這塊屏幕還能夠很直觀的將七項人體數(shù)據(jù)全部顯示出來，即便不使用手機，我們也可以對自己的測量結(jié)果做到一目了然。

而小米和華為這兩款體脂秤均采用了白底白字的LED屏幕，小米只能顯示體重、體脂率和心率這么三項數(shù)據(jù)，而華為則只顯示體重，其他數(shù)據(jù)都需要通過手機APP才能查看。

從使用便利性來看，很顯然云康寶這款體脂秤要略勝一籌。

在手柄的設計上，這三款體脂秤都采用了可伸縮測量手柄，在使用的時候?qū)⑹直?，使用完后，手柄能自動收回，這樣的設計確實讓收納變得更加方便快捷。

云康寶配備的是一個約為32cm長的手柄，手柄在握持的時候能夠非常貼合手掌，這樣一來，自然測量的準確度也就更高了。

相對來說，小米和華為的手柄都要短小許多，其中小米的手柄長度約為23cm，華為手柄的長度則約為20cm，在測量的時候，這兩款體脂秤的手柄握持感都不如云康寶來得舒適和貼合。

另外，在手柄線材的長度上，小米僅有，而云康寶和華為均超過了，能夠適配各種身高的用戶。

最后我們來看看測量報告，這是云康寶的測量報告，這個報告非常專業(yè)，在這個測量報告中，能針對我們的人體成分進行詳細分析和營養(yǎng)評估，還有肌肉脂肪分析、肥胖分析、體重控制、肌肉均衡、節(jié)段脂肪分析和附加數(shù)據(jù)等全面的測試數(shù)據(jù)分析，這些分析數(shù)據(jù)是普通的體脂秤完全無法能夠提供出來的。

而且云康寶的測量報告還可以導出PDF，這一份測量報告，如果是在健身房使用專業(yè)體脂秤測量，我上次是花費了40元人民幣，而使用云康寶智能八電極體脂秤，會員期間我每天都可以免費出具，這么一算，確實是非常之劃算的一件事情。

小米的測量報告比較簡單，只有一些數(shù)據(jù)和簡單的分析結(jié)果，沒有圖形化的報告。

華為的測量結(jié)果相對小米來說要詳細不少，并且能通過圖形化數(shù)據(jù)讓我們能更加直觀的了解到身體情況，但是整個數(shù)據(jù)相對于云康寶來說又簡單了一些。

從我的實際使用情況以及結(jié)合這三款體脂秤的價格來說，我個人更推薦的是云康寶的這款八電極體脂秤，不到300元的價格，比起另外兩款都要便宜50元左右，而且云康寶這款八電極體脂秤各方面都做得非常不錯，不管是專業(yè)性、人性化設計、易用性等方面，都要更勝一籌。

這里給大家提供一點小小的經(jīng)驗：

使用體脂秤的時候，測量前要將體脂秤放置在平坦、堅硬的地面，地面凹凸不平會出現(xiàn)誤差；要光腳測量，腳部不能潮濕，保持干燥，并且雙腳覆蓋住秤面電極上，測量時身體不能晃動；測量時手臂伸直與身體呈45°夾角；為了測量的準確性，建議每次測量時間在早上起床后固定的這個時間段。

最后祝大家在科學的鍛煉下，都能擁有一個健康的好身材。

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