一個蛋撻的熱量多少？

解答：

(資料圖片)

一個蛋撻的重量大概在50克左右，含有的熱量不到200大卡。是一種熱量比較高的食物，主要是用面粉、雞蛋、白糖制作而成，里面含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和膳食纖維。

解答：

一個蛋撻的熱量是多少

蛋撻的熱量是375大卡/100克，熱量的含量是比較高的。

而且一小碗米飯的熱量都只有200大卡/100克，也就是說吃一個蛋撻就相當(dāng)于吃了一碗米飯。所以減肥的人在減肥期間內(nèi)應(yīng)該少吃，控制好熱量。

解答：

一個蛋撻的熱量約是300卡左右。 一個蛋撻相當(dāng)于吃下一碗飯。又酥又軟，很容易兩、三口就一個的葡式蛋撻，每個平均熱量約是300卡左右，而普通一碗飯的熱量是280卡，所以吃一個葡式蛋撻已經(jīng)超過一碗米飯的熱量，如果體重約60公斤，啪啦啪啦5分鐘吃下三個蛋撻，就要慢跑一小時才能消耗這些熱量。

蛋撻和米飯不同，米飯熱量主要來自碳水化合物，而蛋撻則超過60%來自脂肪，而且在這些脂肪中，飽和脂肪酸又占56%，專家建議預(yù)防心血管疾病的飲食——脂肪占總熱量30%以下，飽和脂肪酸不超過三分之一，所以蛋撻的成份是非常不利心血管健康的。 正所謂，少吃多滋味。對于蛋撻的美味，很少人能抗拒，既然如此就要把握分寸，謹記：適可為止，回味無窮。

剛吃了一個蛋撻吐出來了會不會胖？一個蛋撻多少熱量？

你好！

你不要看小小一個蛋撻，如果你自己在家做的話，很麻煩的。你用的時間和花的錢會遠遠大于你自己去蛋撻店里買。而且你做出來的口味肯定不會好吃。蛋撻要做的好吃，我花了半個月的時間才研究出來。還有一個蛋撻的熱量等于一碗米飯的熱量，而且你吃一個蛋撻根本沒有飽腹感，吃了一個還想吃第二個，所以吃蛋撻很容易胖的。

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