身居城市中的綠洲

樹木隨風(fēng)而動(dòng)

每一步都踩在松軟的草甸上

【資料圖】

這樣的體驗(yàn)誰能不愛？

高爾夫正是享受自然的運(yùn)動(dòng)

你既可以在城市中享受“曠野”

也能置身郊野親近自然

新手如何在北京開啟高爾夫之旅？

TO君為你準(zhǔn)備了這份保姆級攻略，

快去體驗(yàn)揮桿的快樂吧！

#高爾夫是貴族運(yùn)動(dòng)？

起源于15世紀(jì)的蘇格蘭的高爾夫，起初是牧羊人經(jīng)常在草原上玩一種用木棒擊石塊入兔子洞的游戲，逐漸演變成了現(xiàn)代的高爾夫運(yùn)動(dòng)。

電影《那些最偉大的比賽》

對場地要求較高的高爾夫，城市中難見其蹤跡，較高的場地費(fèi)以及裝備價(jià)格、影視作品塑造的形象，讓高爾夫與親民很難聯(lián)系在一起。

隨著交通便利、場地增加、科技發(fā)展帶來的運(yùn)動(dòng)方式的變化，也隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們對于精神生活的追求不斷提高等等因素的變化。

如今，如果說高爾夫入門真的有門檻，一定是“喜歡”。

#高爾夫讓人“上癮”？

高爾夫，是一場屬于自己的“較量”。新手要從規(guī)則、禮儀、揮桿甚至站位學(xué)起，當(dāng)你掌握了基礎(chǔ)揮桿，就會(huì)想要打得更標(biāo)準(zhǔn)、更遠(yuǎn)。 每一次揮桿都會(huì)將所有注意力集中在一顆小白球上，調(diào)整細(xì)小的動(dòng)作，在不斷重復(fù)的過程中進(jìn)步，獲得不一樣的成就感。

當(dāng)你逐漸掌握基礎(chǔ)動(dòng)作，就會(huì)不滿足于原地的練習(xí)，迫不及待想要“下場”。

通常以18洞為標(biāo)準(zhǔn)，第一桿需要“開球”，從發(fā)球臺打到球道，再一桿桿打上果嶺，最后打進(jìn)球洞。每一洞遇到的障礙也都不同，球會(huì)跑到水里、長草中或者沙坑中。為了以最少的桿數(shù)完成，就需要計(jì)算每一次擊球的落點(diǎn)、距離，計(jì)劃自己的打球策略。

電影《那些最偉大的比賽》

蘇州園林是“一步一景”， 高爾夫則是“一洞一景”。不疾不徐，在城市中不可多得的“曠野”上散步，從不同視角領(lǐng)略這片城市綠洲的美麗風(fēng)景。

每個(gè)地區(qū)的球場也有不同的特色，有能一邊看海一邊打球的海濱球場，有永遠(yuǎn)看不到坡下情況的丘陵球場，也有能感受西北風(fēng)情的沙漠球場等等。這也是很多愛好者熱衷于高爾夫旅游的原因，拎起球袋，去各個(gè)城市中體驗(yàn)不同的打球風(fēng)景。

無需劇烈運(yùn)動(dòng)和身體對抗的高爾夫運(yùn)動(dòng)，不僅適合全年齡的愛好者，還是社交屬性極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。

平均長達(dá)4-5小時(shí)的每場球，足夠讓一組內(nèi)的4個(gè)人簡單互相了解。低競技性的運(yùn)動(dòng)配上美景，為平靜友好的交談營造了完美的環(huán)境。

“沒有裁判員”的高爾夫，因?yàn)橛兄猿梢惑w的規(guī)則與獨(dú)特禮儀，也被稱為是“紳士”運(yùn)動(dòng)。 毫不吝嗇色夸獎(jiǎng)，與發(fā)自內(nèi)心的關(guān)心和鼓勵(lì)，來自球友的關(guān)心將情緒價(jià)值拉滿！

打高爾夫更像是一種放松派對，在舒緩的運(yùn)動(dòng)中感受感受平靜與釋放，在大自然中呼吸新鮮空氣、交朋友甚至思考人生。當(dāng)你摒去雜念揮出球桿，有一次漂亮的一擊足以讓人心甘如怡。

# 新手如何開啟第一次“揮桿”？

高爾夫練習(xí)場一定是新手首選，從握桿、站姿、揮動(dòng)等基礎(chǔ)學(xué)起，專業(yè)的教練會(huì)幫助你完成一次漂亮的擊球。 練習(xí)場通常分為室內(nèi)練習(xí)場和室外練習(xí)場，室內(nèi)練習(xí)場通過電子設(shè)備模擬球道及球場，不受天氣影響。而室外練習(xí)場能更好的看到球的擊打軌跡和落點(diǎn)，也會(huì)有更好的空間感，提升不同動(dòng)作、力度擊球的感知。

這是一項(xiàng)在規(guī)定區(qū)域?qū)⑶虼虺?，再將球打進(jìn)指定洞里，以擊球次數(shù)最少者為優(yōu)勝者的體育運(yùn)動(dòng)。即使是原地站位的練習(xí)，每一點(diǎn)小小的重心轉(zhuǎn)移、胸椎轉(zhuǎn)動(dòng)或者握桿姿勢都會(huì)改變球的軌跡。當(dāng)你慢慢掌握穩(wěn)定的揮桿、擊球以及推桿，就可以去18洞球場感受“下場”的快樂啦！

從一次揮桿開始，全情投入，與自己對話。

TimeOut 北京

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新手高爾夫入門推薦

不被天氣左右的室內(nèi)練習(xí)場---凡高高爾夫 01

真實(shí)球感的室外練習(xí)場---中護(hù)航高爾夫 02

新手一站式購齊裝備---100house高爾夫用品店 03

文末有驚喜體驗(yàn)等待解鎖

01

凡高高爾夫

不被天氣左右的室內(nèi)練習(xí)場

新手第一次接觸可以選擇室內(nèi)練習(xí)場，即使是北京熱到40度，也不影響體驗(yàn)感。

凡高的教練都非常有耐心，一點(diǎn)點(diǎn)微調(diào)動(dòng)作，同時(shí)也會(huì)通過一些教具幫助理解動(dòng)作。開始時(shí)都會(huì)有腰椎、胸椎旋轉(zhuǎn)不足的情況，教練會(huì)教一些訓(xùn)練動(dòng)作，即使在家也能練習(xí)。

室內(nèi)練習(xí)場的模擬器設(shè)備不僅能模擬不同球道、風(fēng)速、坡度下的練習(xí)環(huán)境，還有18洞模式，在室內(nèi)體驗(yàn)1:1實(shí)景的不同球場風(fēng)光。 模擬設(shè)備可以記錄下你的揮桿動(dòng)作，每次擊球完成后播放視頻，幫助你更好地調(diào)整動(dòng)作。

凡高每周會(huì)有高爾夫與社交平臺共同打造的聯(lián)名主題活動(dòng)，開發(fā)更多豐富玩法。也可以約上好朋友在包廂里打球、聊天，將高爾夫當(dāng)作生活中放松、愉悅身心的日常。

地址｜海淀區(qū)清河強(qiáng)佑新城底商凡高GOLF

體驗(yàn)價(jià)格｜88元

02

中護(hù)航奧園高爾夫

真實(shí)球感的室外練習(xí)場

視野開闊的室外練習(xí)場更貼近真實(shí)的“下場”環(huán)境，不僅是天氣、風(fēng)向，還有空間感，能清晰的看到球從擊起到最高點(diǎn)以及下落的軌跡，身體有最為直觀的感受。

中護(hù)航奧園練習(xí)場的打位充足，配備果嶺及沙坑練習(xí)，能更全面的練習(xí)不同地形打球技巧和熟練度，為“下場”做好準(zhǔn)備。教練能通過一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)作的調(diào)整，就幫你從打不到球轉(zhuǎn)變?yōu)榇虺鲆活w好球，當(dāng)下看到自己的進(jìn)步。

同時(shí)，中護(hù)航配有全國唯一專業(yè)的高爾夫運(yùn)動(dòng)體能康復(fù)中心，進(jìn)行更加安全有效的專業(yè)體能訓(xùn)練，科學(xué)的身體評估，保障健康安全的練習(xí)。

地址｜朝陽區(qū)黑泉路103號中護(hù)航奧園練習(xí)場

體驗(yàn)價(jià)格｜398元

03

100HOUSE

新手一站式購齊裝備

不同于球場內(nèi)的一些裝備售賣店，100HOUSE是一棟獨(dú)立的高爾夫集合體驗(yàn)店，滿足從入門到進(jìn)階所有裝備需求，有更多品類與品牌可以選擇。

新手最需要的是一副高爾夫手套，保護(hù)手的同時(shí)也能增強(qiáng)握感，提升擊球質(zhì)量。

高爾夫的服裝與鞋也都是采用特殊設(shè)計(jì)和材料，服裝吸濕、排汗、不易起皺。高爾夫鞋更強(qiáng)調(diào)防潮和防滑，即使打“早場球”或者“雨球”也保持舒適。 100HOUSE選擇的品牌更多是在品質(zhì)基礎(chǔ)上更有設(shè)計(jì)感的高爾夫服飾，增添打球的“時(shí)尚感”。

根據(jù)不同身高、性別、打球特點(diǎn)，店員會(huì)推薦不同品牌、配置的球具裝備。打球時(shí)間久難免球桿會(huì)出現(xiàn)一些小問題，店內(nèi)的工坊擁有先進(jìn)的檢測設(shè)備和分析軟件，及時(shí)診斷、維修和調(diào)整球桿“健康”。

高爾夫是一項(xiàng)對細(xì)節(jié)有要求的運(yùn)動(dòng)，一點(diǎn)點(diǎn)角度改變都會(huì)影響擊球效果。100HOUSE工坊也提供量身訂制服務(wù)，滿足追求精準(zhǔn)度、差異化和獨(dú)特品味的訂制需求。

地址｜朝陽區(qū)建國路89號院15號樓106號

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優(yōu)選高爾夫俱樂部

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北湖9號高爾夫練習(xí)場

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地址：朝陽區(qū)辛店路安外北湖9號

北京灣會(huì)高爾夫俱樂部

“城市綠洲，練習(xí)場也能感受到沙地、水洼地形”

地址：朝陽區(qū)廣百東路2號

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作者：Cissy

編輯：HOdd.

圖： Cissy、網(wǎng)絡(luò)、場地提供

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