【編者按】快樂的日子總是太快。八月過半，意味著暑假也要進(jìn)入尾聲了。8月25日，鄭州市中小學(xué)生（幼兒園）將迎來新學(xué)期。新學(xué)期，新起點(diǎn)，如何把孩子從這種生活里拉出來，如何幫助“假期綜合癥”的孩子盡快適應(yīng)上學(xué)節(jié)奏？鄭州教育信息網(wǎng)邀請(qǐng)我市優(yōu)秀教師為新學(xué)期開學(xué)收心支招，為家長和學(xué)生送上收心錦囊。今天邀請(qǐng)鄭州市實(shí)驗(yàn)幼兒園吳越老師送上幼兒園篇收心提醒——

吳越，鄭州市實(shí)驗(yàn)幼兒園教師，鄭州市師德先進(jìn)個(gè)人，鄭州市骨干教師，鄭州市首屆教育世家，曾獲河南省幼兒園教師基本功比賽一等獎(jiǎng)、河南省幼兒園教師實(shí)錄型游戲活動(dòng)案例比賽一等獎(jiǎng)。

(資料圖片)

美好的假期生活就要結(jié)束啦，小朋友們馬上就要回到美麗的幼兒園，開啟健康、安全、快樂的幼兒園生活，寶貝們準(zhǔn)備好了嗎？這份針對(duì)幼兒園孩子的入園“收心小提示”幫助寶貝們快速回歸幼兒園。請(qǐng)大家查收哦！

一、恢復(fù)飲食規(guī)律

假期期間，小朋友們?cè)诩依锍粤嗽S多好吃，小嘴巴是不是又挑食了呢？有沒有讓家長喂飯呢？炎熱的夏季，有沒有吃零食和冷飲呢？

在假期的最后幾天里請(qǐng)家長們盡快幫助寶貝恢復(fù)幼兒園的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃，自己用餐，不挑食，少吃油膩食物和零食，多吃蔬果，多喝溫開水。

二、恢復(fù)作息時(shí)間

假期期間，寶貝們的作息如何？午休了嗎？有的寶貝在假期中形成了晚睡晚起的習(xí)慣，這些都是需要家長幫助調(diào)節(jié)的。不妨在入園前的一周里，按照幼兒園作息時(shí)間，早睡早起、運(yùn)動(dòng)、進(jìn)餐、學(xué)習(xí)、閱讀等。同時(shí)盡量少安排娛樂活動(dòng)，讓寶貝的心慢慢地沉靜下來。

三、培養(yǎng)孩子的自理能力

假期里，寶貝們有沒有堅(jiān)持自己的事情自己做呢？家長有沒有包辦代替呢？幼兒園致力于培養(yǎng)寶貝的獨(dú)立自主能力，請(qǐng)家長在入園前這段時(shí)間讓寶貝嘗試自己的事情自己做，如吃飯、穿衣服、獨(dú)立大小便、家務(wù)勞動(dòng)等。

四、給寶貝即將開學(xué)的心理暗示

假期的最后幾天，家長可以用積極的語言和情緒告訴寶貝：“假期馬上就要結(jié)束啦！寶貝要回到幼兒園啦，老師和小朋友都想念你啦！”“幼兒園又變了新模樣，真是太期待啦！”積極正面的語言會(huì)給予寶貝入園的動(dòng)力和對(duì)幼兒園的期待。同時(shí)家長可以幫助孩子回憶幼兒園趣事，如與老師同伴的游戲等。。

五、做好開園前家園共育

孩子在入園之后可能會(huì)有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長怎么辦呢？不要慌，首先家長要堅(jiān)持用積極的語言和情緒引導(dǎo)、感染孩子，其次，給予孩子勇氣，鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持來幼兒園，最后做到家園共育，與幼兒園有效地建立起聯(lián)結(jié)，與教師一起行動(dòng)，雙管齊下，共同助力寶貝入園。

六、培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣

家長可以在入園前后幫助孩子培養(yǎng)一些良好的習(xí)慣。第一，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，陪伴孩子積極參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉強(qiáng)健的體魄，堅(jiān)強(qiáng)的意志。如跑步、跳繩或利用家里的桌椅地毯鉆爬等。第二，養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，為孩子營造一個(gè)安靜舒適的閱讀環(huán)境，每天固定時(shí)間、地點(diǎn)與孩子一起進(jìn)行閱讀，鼓勵(lì)孩子講述故事內(nèi)容并用圖畫的形式進(jìn)行簡(jiǎn)單的閱讀記錄等。第三， 養(yǎng)成良好的勞動(dòng)習(xí)慣，鼓勵(lì)引導(dǎo)孩子做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，幫助孩子學(xué)習(xí)掌握整理物品的順序和方法，培養(yǎng)孩子物歸原處的好習(xí)慣。

新學(xué)期，小班的孩子是第一次來到幼兒園，到一個(gè)陌生的環(huán)境會(huì)有一個(gè)適應(yīng)的過程，期間可能會(huì)出現(xiàn)怕生、拒絕吃東西、喝水、強(qiáng)烈抵抗行為、說謊、由于緊張出現(xiàn)的代謝紊亂或易生病、尿褲子、尿床等情況，請(qǐng)家長積極對(duì)待，并采取一些方法，幫助寶貝更快地適應(yīng)幼兒園的生活：鼓勵(lì)幼兒大膽表達(dá)自己的需求；入園前在家培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力，如獨(dú)立進(jìn)餐、入睡、嘗試自己如廁等；面對(duì)入園時(shí)的分離焦慮，家長堅(jiān)持每天愉快地和孩子說再見并按時(shí)接孩子、接納孩子的焦慮情緒并積極引導(dǎo)、堅(jiān)持送孩子入園。

“收心計(jì)劃”不是一蹴而就，而是循序漸進(jìn)，切忌因?yàn)樘^心急而適得其反哦。新學(xué)期馬上就要到來啦，讓我們一起幫助孩子遠(yuǎn)離“開學(xué)焦慮癥”，順利回歸幼兒園吧！

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