鼻竇炎是出現(xiàn)在鼻竇部位的炎癥，會累及多個(gè)地方，如果沒有發(fā)現(xiàn)病情后及時(shí)治療，好好護(hù)理，還會蔓延。因此，要對疾病有大致了解，發(fā)現(xiàn)健康問題后及時(shí)處理，才能提高生活質(zhì)量。另外，那些還沒有疾病入侵的人預(yù)防工作應(yīng)該做好，下面來了解有哪些措施能降低患病率。

(資料圖)

1、控制周圍病灶發(fā)展

先了解鼻竇炎的出現(xiàn)和哪些原因有關(guān)，再從這些誘發(fā)原因入手，自然做好相關(guān)的預(yù)防措施，其中有周圍的病灶存在，其他部位炎癥在發(fā)展不可大意，應(yīng)該發(fā)現(xiàn)疾病信號后引起重視，并通過后續(xù)治療控制，才能防止炎癥蔓延。

有的人是持續(xù)鼻炎發(fā)展才引發(fā)鼻竇炎，另外，鼻中隔偏曲、鼻腔腫瘤、鼻息肉等都容易引發(fā)鼻竇炎，這些問題不可忽略。

2、不要用手挖鼻孔

為了防止鼻竇炎出現(xiàn)，平時(shí)不能經(jīng)常用手去挖鼻孔。挖鼻孔屬于錯(cuò)誤講衛(wèi)生的方式，鼻腔里面的分泌物有其重要作用，不用過分清除，否則在挖鼻孔的過程中除了鋒利指甲刺激鼻腔粘膜，容易鼻出血，還會攜帶某些病菌進(jìn)入，從而增加鼻竇炎以及其他疾病的患病率。

3、多運(yùn)動強(qiáng)身健體

注意自身免疫能力提高，會發(fā)現(xiàn)多種類型疾病有效預(yù)防。因?yàn)楸歉]炎和上呼吸道感染有關(guān)，某些細(xì)菌，病毒可能同時(shí)入侵，從而引發(fā)健康問題。

常見的細(xì)菌有肺炎鏈球菌、葡萄球菌以及溶血性鏈球菌，其次，某些真菌感染也會引發(fā)鼻竇炎。平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，確保有一定運(yùn)動量，才能激活免疫細(xì)胞功能，抵抗力較強(qiáng)的情況下疾病才能遠(yuǎn)離。

4、補(bǔ)充足夠營養(yǎng)

想要預(yù)防鼻竇炎，確保營養(yǎng)及時(shí)提供。三餐規(guī)律飲食，葷素搭配合理，對免疫能力增強(qiáng)有幫助的各種物質(zhì)獲取，會發(fā)現(xiàn)疾病有效預(yù)防。

許多人是營養(yǎng)不良才容易患病，這種全身性的因素不能忽略，不能為了控制體重過度節(jié)食。依然要遵循正確的原則，才能防止某些營養(yǎng)物質(zhì)缺乏引發(fā)疾病。

5、正確應(yīng)對天氣變化

在預(yù)防鼻竇炎的過程中要合理應(yīng)對季節(jié)的變化，特別是到了秋冬季節(jié)，天氣變得寒冷，空氣濕度下降，不注意保暖，重視鼻腔呵護(hù)，容易受涼感冒。

而經(jīng)常感冒出現(xiàn)急性鼻竇炎的風(fēng)險(xiǎn)增加，能根據(jù)天氣變化增減衣物，重視保暖且不要過度勞累，可以促進(jìn)健康，除了預(yù)防鼻竇炎，其他多種疾病也能遠(yuǎn)離。

關(guān)鍵詞：