兒童是祖國(guó)的未來(lái)，人類的希望。他們肩負(fù)著繁榮祖國(guó)富強(qiáng)社會(huì)的神圣使命，他們的健康成長(zhǎng)離不開家庭，學(xué)校以及社會(huì)等各領(lǐng)域。而伴隨孩子們的飲食是他們生活中的一個(gè)重要組成部分，健康的飲食定會(huì)促使他們健康成長(zhǎng)，而不健康的飲食也會(huì)影響他們的發(fā)育成長(zhǎng)。為此，了解一下生活中有哪些不利于孩子（尤其幼小兒童）吃的食品很重要。以下食品孩子盡量不吃或少吃，好好了解一下吧。

方便面 屬于高鹽、高油食物，含有二十幾種食品添加劑，常見(jiàn)的有：谷氨酸、檸檬酸等。

(資料圖)

火腿腸 添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等。其中亞硝酸鈉可能在體內(nèi)生成致癌物亞硝胺。

餅干 所含添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇。大量的焦亞硫酸鈉會(huì)損傷細(xì)胞，具有生物毒性。

蜜餞 所含添加劑為檸檬酸、山梨酸鉀，苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會(huì)破壞維生素B1，并影響兒童對(duì)鈣的吸收。

口香糖 可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑。過(guò)多的山梨糖醇會(huì)引起腹瀉。

辣條 辣條含有：香精、味精、糖精鈉、辣椒素等。吃多了易引起腸胃不適，拉肚子。

果凍 果凍并不是水果制品，明膠藻酸鈉、色素等是其主要成分。孩子攝入過(guò)多會(huì)干擾機(jī)體對(duì)鋅鐵等微量元素的吸收，最終造成食欲減退，味覺(jué)失常。

燒烤 燒烤食物中含有很多的調(diào)味品和香料，烤出來(lái)后非常熱氣，多吃會(huì)厭食。對(duì)小孩子生長(zhǎng)發(fā)育不利。

薯片 含有谷氨酸鈉、苯丙酸、阿斯巴甜、色素、味精、香精等。其中有兩種禁止用于嬰幼兒食品。

泡椒鳳瓜 很多無(wú)良心商家在制作過(guò)程中添加了甲醛，防止鳳瓜變質(zhì)，而甲醛正是白血病的元兇！

奶茶 勾兌了各種香精粉末，所含添加劑包含山梨酸鉀，磷酸鈉、焦糖色檸檬酸等；會(huì)引起新陳代謝功能紊亂。

飲料 含有大量的甜味劑，身體很難代謝，它們會(huì)隨時(shí)通過(guò)血液進(jìn)入骨髓從而影響造血功能。

冰淇淋 小孩吃冰激凌，可能會(huì)引起腹部脹氣、消化不良，導(dǎo)致慢性腸炎或急性腸胃炎。冰激凌屬于生冷食物，要避免一次性過(guò)多地?cái)z入。

最后說(shuō)的是，現(xiàn)在很多速成食品也不利于人的健康，如速成雞和鴨子等，還有一些用藥物催熟的蔬菜和水果等。因此，我們盡力吃應(yīng)季的水果和食物，尤其是孩子，因?yàn)樗麄冋前l(fā)育和長(zhǎng)身體的時(shí)候。

自家生態(tài)蔬菜

自家無(wú)公害蔬菜，安全，生態(tài)

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