酷暑難耐，現(xiàn)代人幾乎已經(jīng)離不開空調了。但是空調在帶給大家清涼的同時，也很容易引起“空調病”，出現(xiàn)頭痛、咽喉腫痛、干咳甚至更嚴重的癥狀。那么在日常生活中怎么做才能預防“空調病”呢？

什么是“空調病”？

(資料圖)

并不是所有在空調房出現(xiàn)的不適都歸因于“空調病”。“空調病”是指長時間在空調環(huán)境下工作、學習的人群，因空氣不流通、環(huán)境得不到改善而造成身體功能衰退的一種病癥，主要表現(xiàn)為鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等，尤其多見于老人、兒童及婦女。

“空調病”的常見癥狀

容易感冒

當空調溫度調得太低，導致室內(nèi)外溫差較大時常引起流行性感冒、流鼻涕、風寒等病癥。

容易皮損

空調制冷可導致室內(nèi)空氣干燥，進而使皮膚缺乏水分，容易出現(xiàn)皮膚開裂、脫皮和皮炎，或感覺皮膚瘙癢、發(fā)紅腫脹、容易過敏。

月經(jīng)不調

女性患者在較低溫度環(huán)境下容易導致宮體受涼，輕者可出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律、月經(jīng)量減少和痛經(jīng)，嚴重時引起月經(jīng)早閉，導致不孕。

全身不適

容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、發(fā)熱、乏力、寒戰(zhàn)、肌肉酸痛、精神不振、記憶力下降、食欲不振等癥狀。出現(xiàn)上述不適后，應及時就醫(yī)，借助血常規(guī)、x線等檢查除外其他疾病。

嚴重者有時可引起口眼歪斜，原因是耳部局部組織血管神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，使位于莖乳孔部的小動脈痙攣，引起面部神經(jīng)原發(fā)性缺血，繼之靜脈充血、水腫，水腫又壓迫面神經(jīng)，患側口角歪斜。

什么情況下需要及時就醫(yī)？

當患者長期處于空調屋后，出現(xiàn)鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退，甚至口眼歪斜等表現(xiàn)時，應及時就醫(yī)。醫(yī)生進行詳細的病史詢問和體格檢查后，多可基本明確，之后可能會要求患者行血常規(guī)、尿常規(guī)、x線等檢查排除其他感染性病變。

“空調病”去哪個科室就診？

以咳嗽、咳痰、流涕、呼吸不暢等為主要表現(xiàn)者，可去呼吸內(nèi)科就診；以腹部不適、腹痛、腹瀉、食欲不振等為主要表現(xiàn)者，可去消化內(nèi)科就診；以皮損如皮疹、紅斑為主要表現(xiàn)者，可去皮膚科就診。

中醫(yī)可調理“空調病”

中醫(yī)認為，“空調病”是暑濕內(nèi)熱基礎上，風寒之邪束表，閉郁體內(nèi)，氣血瘀滯，陰陽失調所致，給予宣肺解表、清熱健脾化濕的療法能起到一定效果，常見的中成藥有藿香正氣滴丸、祛暑丸、暑濕感冒沖劑、清暑益氣丸等。另外，可輔以針灸、推拿等，加強治療效果。需要注意，中醫(yī)講究辨證論治，應到專業(yè)的中醫(yī)科就診，避免亂用偏方！

預防“空調病”的具體措施

空調環(huán)境要及時清潔

●使用空調必須注意通風，每天應定時打開窗戶、關閉空調進行通風換氣。如果需要待在長期開空調的環(huán)境中，最好每過兩個小時就到外面走動一圈。

●空調房室溫和室外自然溫度不宜相差過大，以不超過7℃為宜，一般夏季室內(nèi)維持在26℃～28°℃左右。

●不在室內(nèi)吸煙。

●空調在使用一段時間以后，很容易吸附灰塵和細菌，開空調以后就會導致細菌和灰塵在空氣中傳播，因此應該經(jīng)常清洗空調的過濾網(wǎng)，防止細菌滋生。

加強個人防護措施

●避免讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時尤其注意不要直接吹冷風。可經(jīng)常喝一些生姜湯驅寒，預防感冒；

●定時進行戶外活動，但應先在陰涼的地方適應片刻再走到太陽光下活動。

●喝水不僅可以加快身體新陳代謝，而且可以預防“空調病”。如果室內(nèi)很干燥的話，可以用吸滿水的拖布拖地，起到保濕作用。

●因經(jīng)常出入空調環(huán)境冷熱突變，汗腺或皮脂腺易受阻，皮膚附著的細菌很容易乘虛而入造成感染。

●盡量不要開著空調睡覺，睡前可去戶外稍微活動一下，更利于促進血液循環(huán)。

●若必須開空調，要在夜間氣溫低時及時調整空調溫度，并蓋好脖頸、腹部等容易著涼的部位。

來源：區(qū)衛(wèi)健委工作站

編輯：賈麗

上觀號作者：上海松江

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