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今天一起和大家說下。

值得注意的是，啪啪啪不是單純的身體動(dòng)一動(dòng)就OK了。

一次滿意的性生活，男性除了注重展示自身的魅力，還應(yīng)該顧及女方的感受，而堅(jiān)硬和持久對(duì)于女性來說固然重要，但僅僅是這兩點(diǎn)，離高質(zhì)量的性生活還差的遠(yuǎn)，男方也會(huì)感到疲憊。

完整的一次啪啪啪啪包括前戲、親密接觸和后戲三部分，其中親密接觸因?yàn)榭康氖恰罢鏄寣?shí)彈”而備受關(guān)注，其余兩部分經(jīng)常遭到忽視。

啪啪的黃金時(shí)間是多長(zhǎng)呢?

一般正常的情況下，20-30歲之間的男性朋友，性生活時(shí)間大多可以維持在15-20分鐘左右;30-40歲之間的男性朋友，性生活中可以堅(jiān)持在10-15分鐘左右，這也要看男性朋友們當(dāng)時(shí)狀態(tài);在45歲以上的男性，性生活的時(shí)間會(huì)逐漸隨著性功能衰退而慢慢減少。

值得注意的是，啪啪啪的目的是讓雙方都獲得愉悅。當(dāng)夫妻以愉快的心情同房時(shí)，常會(huì)覺得快樂的時(shí)光總是如此短暫，也不必刻意地去計(jì)算用時(shí)多久。

男性刻意拖延時(shí)間，其初衷無非也是希望女性能獲得更多的愉悅感。

與其刻意延長(zhǎng)時(shí)間，還不如多探索、了解伴侶的敏感區(qū)，并在前戲上多下工夫，施以豐富、溫柔、適當(dāng)?shù)拇碳?，充分喚起女性的“共鳴”，以提高她達(dá)到高潮的幾率，這遠(yuǎn)比啪啪時(shí)單調(diào)的機(jī)械運(yùn)動(dòng)更有效果。

性向來是雙方的事，女性朋友也不必為此感到害羞靦腆，應(yīng)該多和伴侶溝通，讓另一半明白，時(shí)長(zhǎng)并不是決定性生活質(zhì)量的關(guān)鍵因素。

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