6月26日，記者從南寧水文中心了解到，截至26日8時(shí)：過去24小時(shí)，南寧市轄區(qū)普降小到中雨，局部大到暴雨，全市面平均降雨量26.5毫米。降雨量較大的有上林縣西燕鎮(zhèn)94毫米，良慶區(qū)那陳鎮(zhèn)81.5毫米，江南區(qū)吳圩鎮(zhèn)72毫米。

目前降雨還在持續(xù)，南寧水文中心站預(yù)計(jì)未來24小時(shí)，四塘河、沙江、良鳳江等河流可能會(huì)出現(xiàn)0.2～0.8米的復(fù)漲。

同時(shí)，南寧疾控發(fā)布強(qiáng)降雨天氣十大健康提示，提醒廣大市民朋友除做好防汛和出行安全之外，還要注意預(yù)防疾病。

【資料圖】

●洗手

夏季外環(huán)境因素有利于腸道傳染病病原微生物的繁殖和傳播，所以個(gè)人和居家衛(wèi)生非常必要。

外出歸來須洗手，要用肥皂或洗手液，并且使用流動(dòng)水洗手。

●飲水衛(wèi)生且安全

飲用開水、瓶裝水，不喝生水，禁飲帶有顏色的、帶有異味的（余氯或臭氧等消毒劑味道除外）、呈現(xiàn)渾濁的水。

●食品衛(wèi)生防污染

目前氣候濕度大、溫度高，細(xì)菌、霉菌易繁殖，食品很容易受到這些微生物的污染，因此，飯、菜盡量當(dāng)日清，剩菜剩飯要冷藏、食前加熱要徹底。

●切勿雨水洗蔬果

如果暫時(shí)不能保證新鮮食材供應(yīng)，建議食用合格的包裝食品。

●家中進(jìn)水及時(shí)清

著雨廚具、餐具要徹底清洗、消毒再使用，簡(jiǎn)便易行的消毒方法是煮沸，洗凈的餐具完全浸泡在水中加熱至沸，保持15分鐘即可達(dá)到消毒目的。

●各類食品六不食

受污染的食品不食用；霉變的食品不食用；未洗凈的瓜果不食用；死因不明的動(dòng)物不食用；野生的蘑菇不食用；生冷食物不食用。

●雨浸皮膚需清洗

由于暴雨期間皮膚極有可能接觸到雨水，雨水浸濕部位及時(shí)用清水清洗干凈，以免引發(fā)各種皮膚炎癥。

●及時(shí)清理外環(huán)境

及時(shí)清理居室周邊的雨水、垃圾，減少蚊蟲滋生，防蚊、滅蠅。

●雨天更要護(hù)水源

及時(shí)清除水源地周邊及上游的污泥、垃圾、動(dòng)物糞便、動(dòng)物死尸等污染源，尤其要做好廁所等關(guān)鍵環(huán)節(jié)的衛(wèi)生。

●增減衣服防感冒

汛期要密切關(guān)注自己和家人的身體，飲食起居生活規(guī)律，避免過度勞累，隨時(shí)注意天氣變化，適時(shí)增減衣服，預(yù)防感冒，一旦出現(xiàn)不適，及時(shí)就醫(yī)。

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