進(jìn)入三伏天以來(lái)，烈日炎炎，氣溫高達(dá)40度左右，地面上就像個(gè)大蒸籠一樣，將人們籠罩在桑拿天里，與寒冷的冬季相比，完全是另一種景色?？墒歉鎰e了嚴(yán)寒的冬天，急性心肌梗死依然未能減少發(fā)病，在進(jìn)入7月份以來(lái)，發(fā)病率陡然升高，那么為什么天氣這么熱了，還得急性心肌梗死呢？我們今天就科普一下：夏季高溫如何避免罹患急性心肌梗死。

根據(jù)研究，高溫天氣會(huì)誘發(fā)急性心肌梗死，主要原因包括以下三點(diǎn)：

(相關(guān)資料圖)

1.由于氣溫升高引起人體代謝增加，血管擴(kuò)張導(dǎo)致心率增快，心肌耗氧量增加，從而加重心臟的負(fù)擔(dān)。

2.由于氣溫升高，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，容易煩躁，抑郁等不良情緒的出現(xiàn)，甚至影響睡眠，情緒長(zhǎng)期處于一個(gè)亢奮狀態(tài)，使心臟負(fù)擔(dān)加重。

3.由于氣溫升高，導(dǎo)致全身大量出汗，引起血容量不足，造成血液黏稠度增加，容易使冠脈痙攣或者內(nèi)皮不穩(wěn)定，也會(huì)誘發(fā)急性心肌梗死。

相信大家基本了解夏天容易造成急性心肌梗死的主要原因了吧，那應(yīng)該怎么預(yù)防呢？

1.避免重體力勞動(dòng)，尤其是老年冠心病患者可能誘發(fā)急性心肌梗死。

2.放松精神，愉快生活，對(duì)任何事情做到泰然處之，不能容易激動(dòng)，什么事都看不慣，愛與別人理論個(gè)高低，甚至吵架。

3.洗澡時(shí)應(yīng)特別注意，不要在飽餐或者饑餓的情況下洗澡，水溫最好與體溫相當(dāng)，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，洗完澡后應(yīng)該盡量擦干，換上寬松的衣服，避免直接吹空調(diào)。

4.氣候變化時(shí)要當(dāng)心，經(jīng)歷了夏日的酷暑，一般會(huì)迎來(lái)降雨，甚至暴雨，氣溫隨之明顯下降，要及時(shí)保暖，不能逞強(qiáng)，氣溫驟降可使冠狀動(dòng)脈發(fā)生痙攣而誘發(fā)心肌梗死。

5.一定要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，建議早晨及夜間散步、打太極拳，避免白天高溫時(shí)刻，尤其14點(diǎn)左右，以不出大汗為宜。

您記住了嗎？假如生活中你周圍的人有突發(fā)心梗的，一定要原地休息，不要隨意搬動(dòng)，及時(shí)撥打急救電話，讓更專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行及時(shí)施救，才能轉(zhuǎn)危為安。

（陽(yáng)谷縣人民醫(yī)院心內(nèi)科一區(qū)醫(yī)生 孫廣遠(yuǎn)）

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